बर्‍याच वर्षांपूर्वी, मी नग्न झोपण्याची कल्पना करू शकत नाही. माझे संपूर्ण शरीर झाकून ठेवलेल्या हवाबंद कपड्यांमध्ये मला चांगले वाटले. पण गेल्या काही वर्षांत माझी जीवनशैली नाटकीयरित्या बदलली आहे. मी स्वत: बद्दल अधिक जागरूक झालो आणि माझ्या शरीरावर अधिक रस झाला. मी खूप काळ घट्ट अंतर्वस्त्रे, निळ्या सुती कापड्याच्या विजारी, जीन्स, ब्रा, लहान मुलांच्या विजार, शूज, बेल्ट इत्यादींमध्ये राहून माझ्या शरीरावर छळ होऊ लागला.

एकदा मी संपूर्ण रात्रभर सर्वकाही घेण्याचा निर्णय घेतला (किमान रात्री साठी :-)) आणि तेव्हापासून, मी कधीही झोपायला काहीही केलेले नव्हते. मला माझ्यासाठी नग्न झोपलेले आश्चर्यजनक मुक्त वाटले. माझ्या शरीराला आणि माझ्या चेतनासाठी हे पुष्कळ (उपयुक्त) अद्भुत फायदे आहेत.

असे वैज्ञानिक अभ्यासाचे देखील आहे जे सर्वात जास्त आच्छादित करण्यास पसंत करतात पत्रक पत्रक, जे कपड्यांच्या फॅशन ट्रेंडच्या अधीन राहण्यास प्राधान्य देतात त्यापेक्षा आरोग्यासाठी चांगले आहेत. माझ्याकडे याची अनेक कारणे आहेतः

आपल्या शरीराचा आनंद घ्या

मला माहित आहे की तुमच्यापैकी बरेच लोक जे फक्त हा लेख वाचत आहेत ते आपल्या शरीरावर आणि त्यावरील सर्व काही फार सक्रियपणे झाकण्यासाठी वापरले गेले आहेत. मला माहित आहे कारण मी हे तुझ्यासारखेच केले आहे. जेव्हा आपण आपले स्वतःचे शरीर पाहत नाही आणि ते इतरांसमोर आणत नाही तेव्हा आपल्याला त्याशी संबंधित भावनांचा सामना करण्याची गरज नाही, नाही का? हे बर्‍याच काळासाठी सत्य आणि अत्यंत विश्वासघात आहे. आपण आपल्या शरीराच्या भावना आणि आवश्यकता अनुभवणे आणि अनुभव घेणे थांबवतो. आपले कपडे अशा प्रकारे आपल्या संवेदना सुन्न करतात.

जागरूक नग्नता ही आपल्या शरीराबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन बरे करण्यास मदत करते. आपले संपूर्ण शरीर श्वास घेण्यास आणि पूर्वग्रहांपासून मुक्त होते. हे प्रथम अस्वस्थ आणि अस्वस्थ होऊ शकते, परंतु थोड्या वेळाने ते पूर्णपणे नैसर्गिक होते. आपली संवेदनशीलता आणि कामुकता अचानक पुन्हा वाढेल. तुम्हाला असे वाटते की आपल्याकडे 5 मूलभूत संवेदनांपेक्षा आणखी एक आहे.

चांगले झोप आनंद घ्या

आपण आपले पायजमा धुण्यास आणि बदलण्याबद्दल काळजी वाचवाल, जिथे आपले पायघोळ फिरते, कमरवर गुदमरतात, आपल्या पायघोळ (सज्जन!) मध्ये खूप घट्ट असतात किंवा आपल्या छातीवर खूप अरुंद असतात. रात्री, आपण अस्वस्थ बटणे किंवा गळ्यातील कडक कॉलरमुळे अस्वस्थ आहात. या सर्व गोष्टी ज्या आपल्याला झोपेपासून विचलित करु शकतात.

कमी कपडे ओव्हरहेट होण्याची कमी शक्यता असते. आपल्या शरीरात 0,5 पर्यंत एक खोल झोप साठी शरीर तापमान कमी करणे आवश्यक आहे ° सी कपडे आणि अगदी दाटपणा देखील आपल्या शरीरात गोंधळ होईल अशी शक्यता वाढते. तो आपल्याला आत भरायला प्रयत्न करेल आणि आपण आपली त्वचा पृष्ठभागावर गरम व्हाल. आपल्या शरीरात श्वास घेणे आणि आराम करणे आवश्यक आहे.

आणि असा विश्वास ठेवा की रात्रीची चांगली झोप ही ताजे जागे होण्यासाठी आणि उर्जेने भरलेली आहे. या जगात या जीवनात कार्य करत राहण्यासाठी आपल्याला बर्‍यापैकी सकारात्मक शक्ती आणि आत्मविश्वास मिळेल.

आपले योनी आणि आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रिय ते आवडेल

नग्न झोप आपल्या शरीरास श्वासोच्छ्वास घेण्यास आणि आपल्या शरीराच्या काही महत्वाच्या अवयवांना हवेशीर करण्यास अनुमती देईल. स्त्रियांसाठी, अति तापलेली योनी यीस्ट आणि बॅक्टेरियासाठी इनक्यूबेटर आहे. आपल्या योनीवर जागा मोकळी करून यामुळे मुक्तपणे श्वास घेता येईल, आपण योनिमार्गाच्या संसर्गापासून अगदी सहज मुक्त होऊ शकता. या संदर्भात, मी पुढील विचार करण्याची शिफारस करतोः महिला आपल्या लहान मुलांच्या विजार फेकून! लिंग त्यांना बंद घेणे फक्त कारण नाही.

पुरुषांसाठी, तथापि, कमी कपडे शरीराचे तापमान कमी करतात, ज्यामुळे शुक्राणूंची नैसर्गिक निर्मिती होते. कोणीतरी आपल्यासाठी चुकीचा असेल तर हे उपयुक्त असू शकते त्यांच्यापैकी आपल्याकडे थोडे आहे मी काढण्याची शिफारस करतो गोळे कडक अर्धी चड्डी व त्यांना कधीकधी हवेवर नेऊ नका - उदाहरणार्थ नेचुरिस्ट बीचवर: नैसर्गिक नग्नता शरीर आणि आत्मा lures.

अधिक लैंगिक आनंद घ्या. हे छान आहे!

वैज्ञानिक सांख्यिकी अभ्यासानुसार पुष्टी केली गेली की १,००० लोकांच्या नमुन्यांपैकी%%% ज्यांचे नातेसंबंध आहेत आणि नग्न झोपतात त्यांचे पायजामा आणि नाईटगाऊनमध्ये झोपलेल्यांपेक्षा खूपच सुखी नाते आहे. हा एक नैसर्गिक परिणाम आहे की आपल्या कपड्यांऐवजी आपल्या जोडीदाराच्या शरीरावर शारीरिक संपर्क साधणे अधिक नैसर्गिक आणि आनंददायी असते. याव्यतिरिक्त, जर आपण दोघे नग्न असाल तर बरेच काही सुलभ असल्यास, ते ड्युटच्या खाली किंवा न रात्रीच्या खेळांना प्रोत्साहित करते. व्यक्तिशः, मला आवडते - मी प्रेम करतो - मला माझ्या जोडीदाराच्या नग्न शरीरावर माझी नग्न त्वचा जाणवणे आवडते - संपूर्ण रात्रभर कोमल मिठीत रहायला.

हे हृदयरोगापासून सुद्धा वाचवू शकते

एकत्र जोडलेले झोपलेले जोडप्या अशा प्रकारे त्यांच्या हृदयांचे रक्षण करू शकतात आणि केवळ त्या रोमँटिक अर्थानेच नव्हे. शरीर-ते-शरीराच्या संपर्कात ऑक्सिटोसिन (एक प्रेम संप्रेरक) चे नैसर्गिक उत्पादन सुरू होते, ज्यामुळे तणाव, चिंता, रक्तदाब कमी होतो आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. हे आपल्या हृदयाचे आणि संपूर्ण रक्त परिसंचरण प्रणालीचे आरोग्य मजबूत करते.

ऑक्सीटोसिन अवाजवी च्या कळस नंतर त्याच्या उच्च पातळीवर आहे, म्हणून आपण एकमेकांना समर्थन आणि आपण एकत्र समागम नाही जरी एकत्र आनंदी असणे निश्चितपणे चांगले आहे.

आपले शरीर मादक दिसत असेल!

खोल झोपेच्या दरम्यान, आपल्या वजनावर परिणाम करणारे हार्मोन्स तयार करण्यासह शरीरात अनेक पुनरुत्पादक प्रक्रिया होतात. जे लोक कपड्यांशिवाय इष्टतम तपमानावर झोपतात ते ताण कमी करणारे संप्रेरक तयार करतात. हे थेट आपल्या शरीरातील चरबीच्या संचयनाशी संबंधित आहे.

आपण झोपेचा कपडे परिधान केल्यास, आपले शरीर पृष्ठभागावर जास्त तापू लागते आणि नाटकीय शांततेने जाते. यामुळे हार्मोन कॉर्टिसोल निर्माण करणा-या तणाव तणाव निर्माण होतो. त्याच संप्रेरक नंतर चरबी साठवण्यासाठी मदत करते. निश्चितपणे, कमी कपडे, कमी कोर्टिसोल = आनंदी आणि निरोगी शरीर.

नैसर्गिक नग्नता आपल्याला सुंदर बनवते

स्थिर शरीर तापमान आपल्याला चांगल्या मेलाटोनिन पातळी तयार करण्यास मदत करते, जी एक विरोधी वृद्ध होणे हार्मोन आहे. हे आपल्या केसांचे सौंदर्य, गुळगुळीत आणि नाजूक त्वचेवर जोडले जाईल. हे wrinkles विरोधात एक उत्तम संरक्षण आहे

याव्यतिरिक्त, जर आपण आपल्या शरीरास कृत्रिम रंगांनी संतृप्त मानवनिर्मित तंतुंनी बनवलेल्या कपड्यांमध्ये लपेटल्याशिवाय मुक्तपणे श्वास घेऊ दिल्यास आपले शरीर शेवटी आपल्या त्वचेद्वारे मुक्तपणे अशुद्धी काढून टाकण्यास सक्षम असेल, जेणेकरून हे अधिक सहजतेने पुन्हा निर्माण होऊ शकते.

आपण एकटे झोपलात किंवा जोडीदारासह काही फरक पडत नाही - सर्व अडथळे दूर करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या शरीरास मुक्तपणे जगू द्या. आपण चांगले झोपाल, आपण अधिक सुंदर व्हाल, आपल्याला चांगले वाटेल आणि आपल्या लैंगिक लैंगिक लैंगिक लैंगिक लैंगिकतेत नक्कीच वाढ होईल… <3

 अपलोड करीत आहे ...