प्रत्येक स्त्रीसाठी यश म्हणजे काहीतरी वेगळे. आपल्यापैकी काहीजण आपले स्वरूप पसंत करतात, काहीजण इतरांची मदत करतात आणि त्यांची काळजी घेतात आणि काहीजण आश्चर्यकारक व्यावसायिक कारकीर्द मिळवताना यशस्वी म्हणून पाहतात. काही लोकांना फक्त चांगली आई होण्याची आवश्यकता असते, तर काही व्यवसायात यशस्वी होण्यास प्राधान्य देतात. प्रत्येक स्त्री फक्त भिन्न असते. तथापि, सर्व बाबतीत, आपण स्वतःच राहणे महत्वाचे आहे - सर्व गोष्टी असलेल्या स्त्रिया. थोडक्यात आपण आपली स्त्रीत्व जोपासू या. स्वतःला मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे.

स्वतःवर प्रेम करा. निरोगी आत्म-सन्मान हे स्वतःसाठी सकारात्मक संबंध आहे. विश्वास आत्मविश्वास संबद्ध आहे त्यांच्या स्वत: च्या मूल्यावर विश्वास ठेवा, एखाद्याच्या स्वत: च्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा. त्याच वेळी, ती त्याच्या स्वतःच्या उणीवा स्वीकारणे आहे. आपल्या आनंदासाठी आपण करू शकणारी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे आनंदी होण्यासाठी शिका. प्रथम आपल्या हृदयात असणे आवश्यक आहे.

स्वत: ची प्रशंसा आणि निरोगी आत्म-सन्मानाचे सिद्धांत

स्वत: ची प्रशंसा मनुष्याशी एक सकारात्मक संबंध आहे. वास्तविकता नाकारणे, अतिविरोधी आत्मविश्वास, आत्मदोष करणे किंवा स्वत: ला खात्री करुन घेण्याचा प्रयत्न करणे मी निष्पाप आणि परिपूर्ण आहे. उलट, ते स्वतःच्या अपरिपूर्णतेसहही स्वतःला स्वीकारण्याबद्दल आहे. तरीसुद्धा, स्वतःवर प्रेम करणे आणि स्वतःचे आचरण करणे हेच आहे. कोणीही परिपूर्ण नाही.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे:

1 मी माझ्या आयुष्याचे मालक आहे. मी इतरांची इच्छा पूर्ण करण्यासाठी येथे नाही. इतरांनी अपेक्षित म्हणून मला जगण्याची गरज नाही. मी आहे, माझ्या भावना, दृष्टिकोन, अनुभव आणि गुण आहेत. मला त्यांच्याबद्दल लाज वाटली नाही. मी इतरांविरुद्ध त्यांचे रक्षण करू शकतो. मला प्रत्येकाशी लग्न करण्याची मनाई नाही.

2 मी केवळ माझ्याच मालकीचे नाही. मी इतरांच्या समाप्तीचा अर्थ नाही. मी माझ्या कुटुंबाचा, मानवी समाजाचा, पक्षांच्या मित्रांचा एक भाग आहे तरीही मी एक अद्वितीय मनुष्य आहे.

3) माझ्याकडे माझे विचार, भावना, दृष्टिकोन आणि मूल्य आहेतमी आदर करतो. मला त्यांना सादर करण्यात कोणतीही समस्या नाही, परंतु मी त्यांना सक्ती करीत नाही. त्याचप्रमाणे, मी इतरांचे विचार, भावना, दृष्टिकोन आणि मूल्यांवर बळजबरी करू इच्छित नाही.

4) होयलोक निष्ठुरपणे आणि आदराने वागू शकतात. पण ते माझ्याबद्दल नाही, ते माझ्याबद्दल सांगतात.

5) मी बळी नाही. मी इतरांसाठी बलिदान देऊ इच्छित नाही आणि इतरांनी मला माझ्यासाठी बलिदान देऊ इच्छित नाही.

6) मी माझ्या आयुष्यासाठी जबाबदार आहे. मला माझ्या हेतू, विचार, दृष्टिकोन, विश्वास आणि मूल्यांकडे जाणीव आहे. मी माझ्या कृत्यांबद्दल विचार करीत आहे. मला माझी कृती समजतात. मला माझी भावना वाटते.

7) मी माझा आदर करतो. मला माहित आहे की माझा मानवाप्रमाणेच माझा मान आहे. मला स्वत: ची सन्मान आहे. आणि विश्वासघात करण्याच्या कोणत्याही अल्प-मुदतीच्या पगारापेक्षा ती दुर्मिळ आहे. मी प्रामुख्याने माझे ऐकतो. मी माझ्या भावना आणि अंतर्ज्ञानांचे अनुसरण करतो. मी इतरांपासून माझ्या विचारांचे रक्षण करतो. मी इतरांना ऐकण्यास तयार आहे, मी त्यांच्या भावना, विचार आणि मतेचा आदर करतो, परंतु याचा अर्थ असा नाही की मी त्यांच्याशी सहमत आहे.

आनंदी कसे व्हावे

जर आपण अशा प्रकारची स्त्री आहात जी मातृत्व आणि बाल संगोपन ही तिची महत्वाची भूमिका आहे असे मानत असेल तर अशा सोप्या तत्त्वांचे पालन करणे महत्वाचे आहे ज्याचा केवळ तुम्हालाच फायदा होणार नाही तर बहुधा मुले आणि जोडीदारासही फायदा होईल. जर आपल्याला बर्‍याच काळासाठी काही हवे असेल तर आपल्या जोडीदारासह त्याबद्दल बोलू शकता किंवा कुटुंबात घुसून घ्या. आपल्या पतीची काळजी घ्या. असे बर्‍याचदा घडते की मुलांसाठी आपण केवळ स्वतःबद्दलच नव्हे तर आपल्या समवयीनबद्दल देखील विचार करणे थांबवितो. दीर्घकालीन भागीदारीमध्ये अडचणींना प्रतिबंधित करा आणि आपल्या पतीची काळजी घ्या, त्याला आनंदी करा आणि कधीकधी त्याचे कौतुक करा.

स्वतःची काळजी घेणे ही शेवटची महत्वाची गोष्ट आहे. स्वत: ला सर्व गोष्टींसह एक स्त्री बनवा. आपल्यातील प्रत्येकजण आपल्यात एक स्पार्क आहे ज्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून ती खराब होऊ नये. आपल्याला कसे चांगले वाटेल याबद्दल विचार करा, एखादा छंद, व्यायाम किंवा एखादा नवीन कोर्स कसा मिळेल. आपल्या देखावा आणि आत्म्याची काळजी घ्या.

आपण एक आशादायक कारकीर्द तयार करू इच्छिता? व्यवसाय करण्यासाठी खूप वेळ आणि कठोर वर्तन आवश्यक आहे. आज बर्‍याच यशस्वी महिला व्यवस्थापक आणि इतर यशस्वी पुरुषांच्या वातावरणात फिरतात. आपण नेहमी "कठोर" कसे वागावे आणि स्वतःसाठी उभे रहायचे ते शिकतो. आपण व्यवसायात असल्यास आपण कदाचित अशाच परिस्थितीत असाल. परंतु आपण किती काळानंतर आपली स्त्रीत्व कशी टिकवाल आणि आपली नैसर्गिकता गमावणार नाही? जर आपल्या सामान्य दिवशी नर उर्जा प्रबल असेल तर दिवसभर महिला उर्जेने ती भरा. स्त्रीलिंगी घाला, परंतु प्रामुख्याने आपल्या आत्म्याच्या भागाची काळजी घ्या. आपल्या अवचेतन्यास बोलू द्या आणि आपण पुन्हा कोमल होण्यासाठी काय आवश्यक आहे ते शोधू द्या. आपल्या जोडीदाराची काळजी घ्या, मुलांनो, एकत्र वेळेसाठी वेळ मिळवा. कधीकधी मालिश करण्यासाठी किंवा महिलांच्या गटात जा. असे साहित्य शोधा जे तुम्हाला पुढे नेईल, एक रोमँटिक आश्चर्यचकित करा आणि एक असुरक्षित महिला होण्यास घाबरू नका.

आपण स्वत: ला ज्या प्रकारे वागता त्या मार्गाने, आपण नकळत आपले यश आपल्या आसपासच्या क्षेत्राकडे वळवाल.

आपल्या शरीरावर प्रेम कसे करावे

आपल्याला आवश्यक असलेली सर्वात महत्वाची गोष्ट आपल्या शरीरात चांगली वाटत आहे. आपल्यापैकी बर्याचजणांची काळजी घेत नाही. आम्ही जास्त खात आहोत, आम्ही हलवत नाही. आपल्याला हे लक्षात घ्यायचे आहे की आपल्या शरीराला निरोगी असणे आवश्यक आहे. तेव्हाच आपण चांगले आणि आनंदी वाटू.

आपल्यापैकी बरेचजण आपल्या शरीराकडे पाहण्यास आवडत नाहीत. आरशात पाहताना तो लगेचच कमतरतांची यादी पाहतो. परंतु परिपूर्ण शरीर असण्याबद्दल हे आपल्या शरीरावर प्रेम करण्यास शिकत नाही. आपले शरीर जीवनाच्या प्रत्येक भागासाठी आवश्यक आहे, आम्हाला त्यास कामावर, अभ्यास करणे, मुलांचे संगोपन करणे, सोडणे आवश्यक आहे. म्हणून, आपल्याला अधिक जागरूक असले पाहिजे आणि आपल्याकडे याची अधिक काळजी घ्यावी. पोषण, मालिश, व्यायाम किंवा योग्य विश्रांती.

गठ्ठा भावना कसे ठेवायचे

आपण ज्या गोष्टींबद्दल आपल्याला वाटतो त्या गोष्टींबद्दल आपण ज्या प्रकारे विचार करतो ते आपल्यात खोलवर आहे. म्हणूनच आपल्याला आपल्याकडे असलेल्या गोष्टी आणि आपल्या सभोवतालचे लोक आणि ते आपल्या शरीरावर कसा प्रभाव पाडतात याबद्दल काळजी घेण्याची गरज आहे. आपल्यापैकी बर्याचजणांना आरोग्याची समस्या आहे आणि जर आहार, वातावरण किंवा कार्य बदलत नसेल तर आपल्या आतल्या आमच्या वैयक्तिक अवरोधांना दोष देणे हे नेहमीच जबाबदार असते.

महिलांनी त्यांच्या स्वतःच्या गरजा पुढे जाण्याआधी प्रत्येकाची काळजी घेणे हाच एक फरक आहे. तथापि, क्षणभर थांबणे आणि आपल्यावर काय वजन आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे, आम्ही कशाचे सामोरे जाऊ शकत नाही याबद्दल चिंता करणे आणि अद्याप आमच्या मागे नाही. आम्हाला बर्याचदा माहित असते, परंतु अशा अस्वस्थ भावना, आमच्यातील समस्या, आणि पुन्हा पुन्हा हलविणे खूप कठीण आहे. परंतु सोपा मार्ग नाही. एकदा आणि सर्वांसाठी या भावनांचा सामना करणे आवश्यक आहे.

शेवटी महत्वाची सल्ला

बर्याच स्त्रिया स्वतःला व्यर्थ आणि विद्रोही खर्च करण्याचा विचार करतात. महिनाभर एकदा आपला वेळ घ्या आणि मालिश किंवा सौंदर्यप्रसाधनेसाठी जा. आनंदी असणे आणि स्वतःबद्दल विचार करणे महत्वाचे आहे.

सूने युनिव्हर्स ई-शॉप कडून टीपा

गिफ्ट व्हाउचर: एसिड शांतता सह मसाज

मूक संपादित करा मध्ये ऑफर रॅडोटीना (प्राग) पद्धतीद्वारे आपल्या शरीरावर उपचारात्मक उपचार लाजाळू स्पर्श.

गिफ्ट व्हाउचर: एसिड शांतता सह मसाज

ब्रिजिट हॅमन: 50 हेल्दी हेल्थ सुपरफूड्स - आम्ही आरोग्यासाठी चालू शकू

50 सुपरफूड्सज्यात अपवादात्मक प्रमाण असते जीवनसत्त्वे, सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य, अमीनो idsसिडस्, खनिजे a अँटीऑक्सिडंट्स आणि त्या प्रत्येकासाठी त्याच वेळी आपल्याला माहिती मिळेल उपचारात्मक प्रभाव आणि वापराच्या पद्धती.

ब्रिजिट हॅमन: 50 हेल्दी हेल्थ सुपरफूड्स - आम्ही आरोग्यासाठी चालू शकू